Главная » Статьи » Инструкции » Учебные

Таблица рекордов

Таблица рекордов предназначена для контроля за ростом вашего мастерства и мотивации к выполнению тренировок.

В нее записываются результаты – время выполнения первых пяти подходов к упражнению, а затем только самые лучшие результаты, которые вам захочется замерить и зафиксировать.


Очень полезно вести учет тренировок и количества подходов, и вместе с очередным рекордом записывать номер подхода. 

Таблицу рекордов можно вести в бумажном, а можно в электронном виде. Для электронной версии используйте таблицу Records, открывая ее с помощью кнопки R -


Категория: Учебные | Добавил: SanSeich (14.04.2014)
Просмотров: 470 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]